- Moc płynąca z sexu

Seks ma potężną moc. Nie tylko niesie radość, przyjemność i poczucie spełnienia, ale również działa na nasze zmysły, intelekt i ciało jak najlepszy balsam. Częste kochanie się sprawia, że nasz organizm jest dotleniony i odporny na infekcje, ciało szczupłe i sprężyste, a kręgosłup - mocny. Ponadto seks gwarantuje nam doskonały nastrój, sprawny intelekt, mocny sen, odporność na stres oraz piękny, atrakcyjny wygląd.

Wzmacnia odporność organizmu

Częste i regularne uprawianie seksu wpływa na wzmocnienie pracy układu odpornościowego, dzięki czemu organizm może skutecznie bronić się przed bakteriami i wirusami chorobotwórczymi. Dlatego osoby, które często się kochają, rzadziej zapadają na grypę czy przeziębienie. Ponadto nie są narażone na choroby układu pokarmowego, takie jak nadkwasota czy wrzody żołądka. W czasie aktu miłosnego w organizmie wydzielane są również substancje łagodzące ból.

Poprawia kondycję skóry

Nic tak korzystnie nie wpływa na skórę, jak regularne uprawianie seksu. Gdy kochamy się często, w organizmie wzrasta poziom estrogenów. Dzięki nim komórki ciała są lepiej odżywione. Ponadto skóra jest doskonale ukrwiona, co znacznie ułatwia eliminację toksyn z organizmu. Znikają wtedy wypryski, poprawia się również koloryt cery, bo skóra pobudzona delikatnymi pieszczotami staje się ładnie zaróżowiona. Wygładzają się również drobne zmarszczki. Poza tym świadomość, że wzbudzamy pożądanie, a nasze ciało jest akceptowane, sprawia, że piękniejemy.

Pomaga zgubić zbędne kilogramy

Namiętny pocałunek to wydatek energetyczny około 20 kalorii i zaangażowanie do pracy aż 34 mięśni. Ponadto nadmierna produkcja śliny podczas takiego pocałunku znacznie ułatwia trawienie. A już 20-minutowa gra wstępna kosztuje organizm utratę około 100 kalorii. Natomiast sam akt seksualny - w zależności od jego intensywności - to już 200-450 spalonych kalorii! Jeśli nawet nie jesteśmy zwolennikami szczególnie intensywnego uprawiania seksu, to tracąc choćby 200 kalorii w ciągu doby, szybko osiągniemy wymarzoną sylwetkę. Ponadto zrobimy to w dużo bardziej przyjemny sposób, niż gdybyśmy biegały na bieżni w fitness clubie. Należy też pamiętać, że seks znakomicie wpływa na poprawę przemiany materii, a przy okazji spełnieni kochankowie tracą ochotę na bardzo kaloryczne słodkości.

Poprawia nastrój

Seks zawsze powinien wiązać się z przyjemnością i sprawiać obojgu partnerom wiele radości. Liczne badania dowodzą, że osoby, które często się kochają, są bardziej zadowolone z życia, optymistycznie patrzą w przyszłość, rzadziej dopada je przygnębienie i prawie nigdy nie chorują na depresję. Dzieje się tak za sprawą wydzielanej w trakcie uprawiania seksu endorfiny - hormonu, który jest odpowiedzialny za dobry nastrój, a także za sprawą substancji znajdujących się w spermie mężczyzny, które działają jak antydepresanty. Seks ułatwia też rozładowanie negatywnych emocji: frustracji, złości, czy agresji. Ponadto dzięki osiągnięciu satysfakcji seksualnej czujemy się atrakcyjni i zrealizowani, co znacznie podnosi samoocenę i pozwala wzmocnić poczucie naszej wartości.

Wzmacnia kręgosłup

Konieczność unikania kontaktów seksualnych, gdy dokucza nam kręgosłup, jest mitem! Kiedy więc odczuwamy napięcie mięśni pleców, ich sztywność czy ból, kochajmy się. Dobrej kondycji sprzyja wszystko, co uspokaja, rozluźnia mięśnie i co zwiększa wydzielanie endorfin (hormonów odpowiedzialnych nie tylko za dobry nastrój, ale też za zmniejszenie odczuwania bólu). A takie działanie ma właśnie seks. Dlatego nie unikajmy seksu po wielogodzinnym siedzeniu przy biurku czy intensywnej pracy fizycznej. Pamiętajmy jedynie, by wybrać odpowiednią, wygodną dla obojga partnerów pozycję.

Dodaje włosom blasku

Intensywne życie seksualne pobudza do wzrostu cebulki włosów. Dzięki temu włosy kobiet gęstnieją i nabierają blasku, a mężczyznom szybciej rośnie zarost. Poza tym wydzielane w czasie stosunku hormony (estrogeny i tyroksyny) sprawiają, że włosy są zdrowe, nie łamią się i nie rozdwajają.

Usprawnia intelekt

W trakcie aktu miłosnego do naszego mózgu dociera potężna dawka tlenu. Wpływa to na znaczne polepszenie się naszej zdolności logicznego myślenia. Poprawia się również koncentracja, podzielność uwagi, czy zdolność do zapamiętywania dużej ilości informacji. Namiętny seks aktywizuje prawą półkulę mózgu, odpowiedzialną za pomysłowość i wyobraźnię.

Łagodzi skutki menopauzy

Regularne uprawianie seksu nie tylko łagodzi objawy menopauzy, ale też opóźnia jej nadejście. Dzieje się tak ze względu na to, że częste współżycie powoduje wzrost poziomu estrogenów w organizmie. A poziom tego hormonu wpływa między innymi na gęstość kości. Zatem im więcej estrogenów, tym mniejsze ryzyko wystąpienia osteoporozy.

Reguluje miesiączkę

Badania przeprowadzone przez lekarzy dowodzą, że u prawie 80% kobiet, które uprawiają systematycznie seks co najmniej raz w tygodniu, cykl jest niezywkle regularny. Prawdopodobnie na tę regularność mają w dużej mierze wpływ męskie feromony. Natomiast kobiety, które współżyją niesystematycznie czy tylko sporadycznie, często skarżyły się na nieregularne, długie i bolesne miesiączki.

Przeciwdziała bezsenności

W krótkim czasie po orgazmie podnosi się w organizmie poziom serotoniny - hormonu wywołującego senność. Ponadto zrelaksowani i szczęśliwi szybciej zapadamy w sen.